Di BaLik KeSeGaRan Air PuTiH
setelah panas-panasan tubuh berkeringat dan haus, barulah qita sadar akan arti penting air putih. Padahal air g' hanya dibutuhkan saat cairan telah keluardari tubuh.banyak nasehat yang menyatakan "minumlah air putih sebelum rasa haus tiba, karena saat haus sebenarnya tubuh telah mengalami dehidrasiatau kekurangan cairan.
khasiat dari segelas air putih ialah
- 1 membantu dietkamu berhasil, karena jika konsumsi air cukup maka rasa lapar yang muncul g' berlebihan. So bisa membantu meminimalkan porsi makan.
- 2 membantu menghindari gangguan pada ginjal. Air putih dapat membantu melarutkan kalsium dalam urin, So bisa meminimalkan batu ginjal. Sertaracun dalam tubuh lebih mudah dikeluarkan.
- 3 air putih dibutuhkan dalam proses pencernakan. karena jika tidak memadai dapat mengakibatkan sembelit.
- 4 air putih dapat membantu melancarkan peredaran darah. Jika kekurangan dapat menghambat pasokan darah ke otak . So bisa sering pusing di pagi hari dan tidur dalam waktu lama.
So banyak banget keuntungan minum air putih, sedikitnya 8 gelas perhari. OKI QIta harus banyak minum air putih, karena air putih bisa bikin qita sehat.
okkkkkk met minum.........
salam ijoimoet
0 komentar:
Posting Komentar